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2014-7-22DIY紅豆水.jpg

懷孕後期才會出現的水腫,我在初期就發生了!

現在每一天都是水腫人生,唯一的改變就是在小呆家工作

很多東西可以慢慢學,所以壓力就不致於太大(尿尿次數增加了)

不過下午腳還是會脹,那種感覺就像是逛街逛了一整天的脹感

經過醫生詢問,紅豆水可以喝看看!

 

紅豆水可以利尿,不過我媽都喜歡煮成紅豆湯

不准我們煮紅豆水,說是會浪費瓦斯~

我在千鈞一髮還是偷偷煮了一鍋,結果也沒喝完

以下是正確煮紅豆水的方法:

2014-7-22DIY紅豆水 (2).jpg

1。先把水煮開

 

2014-7-22DIY紅豆水 (3).jpg

2。紅豆半碗洗淨

 

2014-7-22DIY紅豆水 (4).jpg

3。丟入鍋中水開

 

2014-7-22DIY紅豆水 (5).jpg

4。關火悶20~30分鐘

 

2014-7-22DIY紅豆水 (6).jpg

5。就會出現一鍋紅豆水

 

2014-7-22DIY紅豆水 (7).jpg

6。紅豆撈起可做豆沙

PS:煮紅豆水水不可把紅豆的皮煮破,不然效果就打折扣(這樣就變成豆沙了)

 

2014-7-22DIY紅豆水 (8).jpg  

紅豆水放量就可以飲用,感覺自己會多喝水分

上廁所的次數變多一些(個人覺得多休息比較實在)

這樣煮下來的紅豆水感覺還不錯喝,淡淡的!!!

覺得麻煩可以去買市售的紅豆水,他做成粉末的包裝更方便

 

以上是孕媽咪消水腫方法

另外多休息和抬腿也是很不錯的方法。

 

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咕蒂Kutty 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(14) 人氣()


留言列表 (14)

發表留言
  • 天仙 (Celeste)
  • 我初期都還不會水腫
    後來開始會了以後也是上網查
    因為真的很不舒服
    在家休息的時候腳可以抬高
    我覺得每次我坐車回中部的時候
    都特別容易水腫而且是很嚴重的那種
    回來台北後立馬把腳抬高休息
    有空就煮紅豆水喝喝
    上次產檢有跟醫生說
    結果他說他有幫我看
    沒有腫到腳踝以上就不用擔心
    可是真的好不舒服啊~ (害我現在都不能走太遠的路)Orz
  • 目前換了工作 多了很多休息時間
    水腫的狀況好很多了 跟之前比真的有差
    記得我喝很多紅豆水 都沒這種效果

    咕蒂Kutty 於 2014/08/12 15:39 回覆

  • 茉莉
  • 自己煮真的比較健康
    是說 你要多休息歐
    好好保重 生個健康寶寶
  • 謝謝茉莉 我會多休息的^^

    咕蒂Kutty 於 2014/08/12 15:28 回覆

  • Peiwen
  • 推2
    自己做紅豆水感覺健康又省錢~
    孕婦較容易水腫,要多多休息別太累囉!
  • 謝謝 Peiwen我會多休息的^^

    咕蒂Kutty 於 2014/08/12 15:28 回覆

  • 悄悄話
  • Eva(e小娃)
  • 推4

    自己煮紅豆水,推推啦
    自己做比買外面的什麼紅豆粉,好太多了!!!
  • 天然的尚好

    咕蒂Kutty 於 2014/08/12 16:55 回覆

  • 愛吃鬼MissQ
  • 自己煮真的比較安心呢^^
  • 對呀 健康又衛生

    咕蒂Kutty 於 2014/08/19 17:35 回覆

  • 薇雅Viya
  • 好健康喔~
    懷孕這麼辛苦
    你還是認真照顧自己捏
    我應該會是那種懶散的孕婦 呵
  • 沒想到有了孩子就會積極去找很多資訊呢

    咕蒂Kutty 於 2014/08/19 17:32 回覆

  • Suger25
  • 推推
    好棒的推薦~
    紅豆水真的不錯!
    很健康
  • 對呀 不過最近少喝很多了><
    懶得煮(該打該打)

    咕蒂Kutty 於 2014/08/19 16:46 回覆

  • 潔米小姐
  • 恭喜~!!!
    順便大推紅豆水~因為我還蠻愛喝的!
  • 紅豆水自製的可以喝很多 又健康

    咕蒂Kutty 於 2014/08/19 15:16 回覆

  • PHAT G ♥恬寶♥
  • 恬寶大推~~~
    hahahaa 我現在中期也在腫,也是天天煮來喝
  • 我一下班就想睡的不得了
    恭喜我們都有寶寶了喔^^

    咕蒂Kutty 於 2014/08/19 14:25 回覆

  • 餅餅bingbing
  • 除了不然煮破外
    也不能加糖
    我也是懷孕之後才知道紅豆水煮法說
    我是最近才有一點點小腫
    婆婆也有煮紅豆水給我喝
  • 我也沒加糖 不過多休息真的有差
    我婆婆倒是給我每天喝滴雞精

    咕蒂Kutty 於 2014/08/19 14:07 回覆

  • chun
  • 我8個月之後也開始水腫了
    不過因為我個人覺得煮紅豆水實在太麻煩了
    所以就買現在市售的紅豆水回來喝
    但是效果有限就是了...
    現在下班回家就是趕快抬腿..
    不然變成麵龜腳真的很乾扣啊!!!>"<
  • 真的 不過最近睡得比較多
    水腫的狀況就好很多了
    果然還是要乖乖休息的說

    咕蒂Kutty 於 2014/08/19 09:36 回覆

  • Berry媽咪
  • 推推~~媽咪好厲害~~我都不會煮~下次也來練習看看唷^^
  • 我最近改喝黑豆水 更厲害

    咕蒂Kutty 於 2014/10/01 16:10 回覆

  • Livia♥
  • 想試試!!我也要消水腫~~~
  • 最近我都沒有煮 反而更水腫人生 大哭

    咕蒂Kutty 於 2014/08/29 11:50 回覆

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