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懷孕後期才會出現的水腫,我在初期就發生了!

現在每一天都是水腫人生,唯一的改變就是在小呆家工作

很多東西可以慢慢學,所以壓力就不致於太大(尿尿次數增加了)

不過下午腳還是會脹,那種感覺就像是逛街逛了一整天的脹感

經過醫生詢問,紅豆水可以喝看看!

 

紅豆水可以利尿,不過我媽都喜歡煮成紅豆湯

不准我們煮紅豆水,說是會浪費瓦斯~

我在千鈞一髮還是偷偷煮了一鍋,結果也沒喝完

以下是正確煮紅豆水的方法:

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1。先把水煮開

 

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2。紅豆半碗洗淨

 

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3。丟入鍋中水開

 

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4。關火悶20~30分鐘

 

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5。就會出現一鍋紅豆水

 

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6。紅豆撈起可做豆沙

PS:煮紅豆水水不可把紅豆的皮煮破,不然效果就打折扣(這樣就變成豆沙了)

 

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紅豆水放量就可以飲用,感覺自己會多喝水分

上廁所的次數變多一些(個人覺得多休息比較實在)

這樣煮下來的紅豆水感覺還不錯喝,淡淡的!!!

覺得麻煩可以去買市售的紅豆水,他做成粉末的包裝更方便

 

以上是孕媽咪消水腫方法

另外多休息和抬腿也是很不錯的方法。

 

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