kutty。I'm 咕蒂

   
我覺得我拍照都在拍角度的說！有種走火入魔 
這又是心得分享，先說喔我不是很專業的運動文～東做西做多嘗試 

這一篇大概就是閒聊度過！有時候專注體重不如在意身形！！！
我偏偏就是非常喜歡量體重的那一種人，體重機要被我老公藏起來了

這是一篇不專業的分享！本來標題想打什麼運動～飲食控制發現我根本不認真
還是有做！到後面趕快惡補一下！這篇是打給自己看看做紀錄

很好很好～拖了那麼久的產後瘦身心得終於可以做個小整理
第二波從七月～八月份驗收，目前是努力進行中！
個人覺得帶孩子真的很難有時間運動，但時間還是要像乳溝一樣硬擠出來

好啦好啦～個人覺得生完都沒有在減肥
因為要努力餵母奶，如果不吃真的怕會少奶呀！(￣﹏￣)
還記得懷孕的高標體重６９ＫＧ，差一點就到７０了～呼

 
沒錯！我又準備重整旗鼓！（敲敲敲～）唯恐沒人知道！
不過這一次不是非要減下體重，而是要消除體脂肪～
以前亂減肥自已為減肥成功，後來的毛病一堆，我是過來人（嘆氣）

最近在一陣子的手忙腳亂，終於上軌道哩（拍手）
其實還是很忙的說！我會加油的～
之前聽說冬天是一個很好瘦身的時機，因為天氣冷

這一次純粹來分享，沒有廣告意圖喔！
都是我個人的心情寫照（點煙～）
這是妹送的禮物，她覺得我想瘦想到要瘋了
我已經成魔，別欄我！
本來要去ｇｏｏｇｌｅ這個玩意正確的名稱
但都只看到「磁石滾珠塑腿器」我的是雙面救星耶
另一面是拍痧面～
所以這個是「雙面救星。磁石滾珠拍痧塑腿器」
一個落落長的名稱，但還不錯用
減肥是一個成期抗爭！
每一咕蒂都要老生常談～
昨天本來要去聽減肥講座（我眼睛都亮了）
結果突然變成美白，沒錯就是美白
我這種黑黃肉底人，我都放棄了
但如果不注重防曬，就會長斑！我討厭斑（因為我有斑了）
肌膚也會產生病變
每一次一說這個詞，小呆就在耍笨
小呆：啥？變大便！你是屎伯（然後他一直在笑）
我整的翻白眼，不想理他～
重點是怎樣防曬呢？
先簡單說明：紫外線分Ａ和Ｂ兩種
Ａ的比較深層，會造成斑點
Ｂ就比較淺～
ＳＰＦ為防曬時間，如果看到ＳＰＦ３０
在３０後面加０，就是３００分鐘後要補擦一次
ＰＡ的+++越多越好，報告完畢！

這篇根本就是為了我家的小妹寫的！
如果能激勵她，可算是功德一件～
把陳年老照片都翻翻出來，真的好懷念還有好好笑
也把我當年減肥的動力激發了，反正女生一輩子都在減肥（聳肩）