這一篇大概就是閒聊度過！有時候專注體重不如在意身形！！！
我偏偏就是非常喜歡量體重的那一種人，體重機要被我老公藏起來了
最輕體重終於泡到４開頭，現在又回到５樓了！可能吃太好還是亂吃居多～
我還餵母奶的媽咪，下圖的身形照大約１個月以前現在一個月後有好很多
改天我在分享一下成果！開始閒聊囉～
此篇為個人心得分享/僅供參考/無商業用途
衷心推薦一定要穿運動內衣和運動壓力褲或運動褲！
在做一些有氧或是重訓比較好活動，胸部蹦蹦跳跳也不會不舒服
我這一款偏比較緊適合大活動的運動，如果是瑜珈就不用那麼緊身
中間有拉鍊背後有扣子！褲子是分兩間賣場意外變成一套～
ＰＳ：身形是一個月前屁股好大
兼代可以做些微調正，側邊不會跑掉！罩杯倒是很薄弱
肩膀是做絨布可以止滑！
壓力褲沒什麼壓力但彈性很好！做深蹲很順暢～
這個是老公的機器我一下都做不起來手沒有力氣！
腳踏車很適合有氧！不過我偏愛踏步機和跑步
聽說是這真被腹肌運動不過不能增加阻力倒是很適合初階
最愛的羅馬椅出現對後腰、側腰很有力，加上啞鈴更有感覺
在來就是家裡有但有些沒有用到，啞鈴很實用加分
手套也很不錯拿啞鈴很穩，滾輪我現在可以做好幾下了（有沒有標準不知道）
綜合型運動椅子覺得還是買單一的器材比較好
再來明星代言的進階版滾輪（不實用）拳擊有氧玩沒幾次因為很吵
踏步機很不錯記得要３０分鐘以上，水啞鈴可以做一些小運動用到
不過我都用鐵的因為比較重！
好久沒發文了！因為最近家裡事情比較多終於忙完了～
下一篇想發成果文！大家有興趣嗎？最近都養成幾乎每天運動偏重訓比較多
ＰＳ：出國時間快到了好開心呀！
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